Pořád se řeší emoce. Je vůbec dobré je prožívat?

Máme právo cítit?

Už jste někdy zažili pocit, že nevíte, zda máte právo být smutní nebo naštvaní? Zda je to, co cítíte, správné a můžete to vůbec cítit? Nebo jste se raději pokusili své pocity zahnat někam do kouta a předstírat, že neexistují?

Osobní zkušenost s potlačováním emocí

Přesně tohle moc dobře znám. Takhle jsem fungovala více než 30 let. Nemyslím tím: „Jasně, teď jsem naštvaná a dám to všem najevo, protože na to mám právo. Budu teď všem ubližovat, aby viděli, že své emoce poslouchám.“ To je jen první krok, a ještě k tomu špatně pochopený. Ke kýženému výsledku dojdeme takto:

·  Uvědomit si, co se právě teď se mnou děje a co cítím.

·  Tyto pocity přijmout.

·  A poté je plně prožít.

Umíme skutečně prožívat své emoce?

Možná si říkáte: „No jasně, to umím, často brečím a dávám najevo, co cítím.“ Troufám si tvrdit, že 90 % populace to neumí, i když se to tak může zdát. To, že brečíme nebo někomu vynadáme, ještě neznamená, že tyto emoce umíme plně prožít a zapracovat. A jak to poznáte? Vítáte své emoce, ať už jsou jakékoliv? Nebo se spíše „negativním“ emocím vyhýbáte a když přijdou, nechcete je mít? Co když cítíte smutek, vztek, lítost nebo selhání? Umíte se tomu plně otevřít a prožít je každou buňkou svého těla, nebo si to raději racionálně odůvodníte, že na tom nejste tak špatně a že se vlastně nic neděje? Pokud své pocity spíše potlačujete, není na tom nic zvláštního – dělá to většina lidí.

Emoce jako cesta k transformaci

Dovolme emocím, aby nás transformovaly na vyšší úroveň.

Někdy je těžké a nepochopitelné připustit si, že něco může fungovat jinak, než jsme byli zvyklí. Ano, je to síla si toto připustit a být otevřený všem možným variantám, ale právě to nám dává svobodu. Pokud totiž máme jen jeden zarytý způsob jednání, myšlení a fungování, nemáme možnosti. A celý náš život popluje ve stejném duchu, dokud něco nezměníme. Až když změníme sebe, začne se měnit svět. A není to o tom násilně se změnit a být někdo jiný. Už jen prožitím emocí a zpracováním traumat (i těch malých – a ty máme úplně všichni) se začnou objevovat nové cesty. Začne se měnit naše myšlení a pohled na svět. Ty možnosti nemáme, dokud nás svazují naše přesvědčení a pohled na to, jak vypadá realita. Většina situací, co se tváří jako realita, jsou jen neprožité emoce. Až když se traumata rozplynou a my plně přijmeme zodpovědnost, začneme vidět různé varianty a cítit klid a volnost.

Otevřete se svým emocím a zažijte klid

Představte si, jaké by to bylo probudit se s pocitem vnitřního klidu, bez tíhy potlačovaných emocí. Cítit skutečnou svobodu a lehkost bytí. Díky technice BeTrue můžete prožít tuto transformaci a najít cestu k sobě samým. Přestaňte se cítit uvězněni ve svých emocích a dejte si šanci na lepší život. Zarezervujte si svou terapii ještě dnes ZDE a dovolte si prožít tu změnu, po které tolik toužíte. Jsem tu, abych vás na této cestě podpořila. ❤️