Jak nezapadnout v průměru?

Zásadním nastavením pro sportovce, manažery, podnikatele, zkrátka kohokoliv, kdo chce být úspěšný, je orientace na dosažení cíle. Ve sportovní psychologii se motivace vysvětluje potřebou dosáhnout úspěchu nebo potřebou vyhnout se neúspěchu. Ti, kdo jsou motivováni dosažením úspěchu, bývají úspěšní. Naopak ti, kdo se zaměřují na vyhnutí se selhání zapadnou v průměru.

Můj boj s podvědomím

Tohle jsem si uvědomoval i já během své kariéry v judu. Snažil jsem se zaměřovat na vítězství, ale když jsem jel na závody, pohltil mě strach z prohry. Představoval jsem si ostudu a v myšlenkách mi běhalo: „Co na to ostatní řeknou?“

Když jsem nastupoval proti horšímu soupeři, strašně jsem se bál prohry a když proti favoritovi, cítil jsem takové „klidně můžu prohrát, když prohraji zrovna s ním, tak to není ostuda“. S tímto nastavením není překvapení, že jsem favority moc neporážel. Moje racionální myšlení vědělo, že je to špatně, ale ať jsem se snažil sebevíc, pořád to bylo stejné. Podvědomí mě prostě nepustilo.

Proč to tak je?

Odpověď jsem našel až několik let po ukončení své závodní kariéry, když jsem začal chodit na terapie BeTrue. Ve zkratce: Někdy v mládí jsem zažil neúspěch, který jsem nesl tak těžce, že si ho mé podvědomí zapamatovalo a začalo se ho bát. Říkalo mi: „Pozor, ať neprohraješ, nesmíš prohrát.“ Čím více jsem se snažil přeorientovat na vítězství, tím více mi podvědomí říkalo: „Úspěch je jedno, hlavně ať to není neúspěch.“

Proces osvobození

Při terapiích jsme tento blok objevili a já jsem si za asistence terapeuta prožil selhání a vše, co s ním souviselo (ostudu, smutek, zklamání atd.). To, co se následně stalo, bylo neuvěřitelné. Můj mozek si neúspěch skutečně prožil. Měl zkušenost s tím, jaké to je a když už tuto emoci zažil, tak se jí přestal bát. Blok se uvolnil a já se mohl začít zaměřovat na dosažení cílů. Bylo to ale jiné zaměření. Dříve jsem si říkal: „Proč se stále bojíš prohrát? Mysli na vítězství, protože jen tak úspěchu dosáhneš. Když budeš myslet tak, jak myslíš, vždycky prohraješ. Musíš myslet na vítězství“ Slyšíte ten tlak? Tu energii, kterou jsem vynakládal, abych myslel na úspěch, a která stejně nepomáhala? Po odstranění bloku ten tlak zmizel. Teď myslím na cíle a je to takové přirozené, nemusím se na to soustředit, prostě se to děje a samo plyne.

Důležitost vnitřního nastavení

Teď, když píšu tento článek, vybavují se mi všechny ty knihy, články a zkušenosti s pozitivním myšlením. Dovedu si představit, že lidé, kteří se o pozitivní myšlení pokouší, to mají stejně jako kdysi já. Mohou si každé ráno říkat, že se těší do práce, že potkají ideálního partnera, že jsou schopní nebo bohatí. Ale pokud jim jejich podvědomí z nějakého důvodu říká, že šéf je nespravedlivý, kolegové je nesnáší, jsou oškliví, nikdo se o ně nikdy nebude zajímat a že ve všem, co dělají, stejně selžou, pak jim hezká slova po probuzení nebudou k ničemu. Aby pozitivní myšlení skutečně fungovalo, musí změnit své vnitřní nastavení a zbavit se negativních vzorců, kterými se až do teď podvědomě řídili.

Připrav se na změnu

Když se tohle povede, tak je to pak neskutečná pecka. A pozitivní myšlení jim skutečně začne fungovat. Co Vy? Jste připraveni na změnu? Nechte mi na sebe kontakt v tomto formuláři, já se vám ozvu a společně se podíváme na vaše témata a uvolníme je tak, aby se vám více dařilo.