Bolest, která nemizí…

Možná víš, o jaké bolesti mluvím.
Bolest ze smrti, ze znásilnění, z rozchodu, z nevěry, ze zrady, z urážek, z fyzického i psychického týrání.
Bolest, která se s člověkem táhne měsíce, roky, někdy celý život.

Bolí to tak moc, že máte pocit, že se vám rozskočí srdce.
A co kdybych vám řekla, že není potřeba tuhle bolest už nést dál, že může být pryč v několika minutách?

Vím, zní to nepředstavitelně. Možná to jde proti všemu, čemu jste dosud věřili.
Ale zkuste tam pustit alespoň malý kousek naděje, že to jde. A že to můžete dokázat i vy.

Vzpomeň ale na někoho, kdo zažil něco opravdu těžkého. Trauma, bolest, která se ani nedá popsat slovy.
Věřím, že každý někoho takového zná osobně, z doslechu nebo z knih.

A ten člověk šel dál.
Překonal tu zkušenost. Rozhodl se nebýt lapený ve své bolesti a netočit se v ní celý život.
Rozhodl se žít. Radovat se. Být vděčný za každý den. Nejen sedět a litovat se. To většinou vede jen k ještě větší bolesti a beznaději.

Klíč ke klidu je prožití

Aby se něco mohlo skutečně změnit, je potřeba svoji bolest pochopit a postavit se jí čelem.
Ne s ní bojovat. Ne ji přemoct. Ne ji zahnat.
Jen ji prožít.

Prožít ji tak hluboce, že ji cítí každá buňka vašeho těla.

Po každé hluboce prožité emoci přichází klid.

Tuhle větu bych nejraději nechala vytesat do kamene.

Po každé prožité emoci.
Bez výjimky.
Přijde klid.
Žádná bolest, žádné utrpení, jen klid.

A přesně takhle pracuji se svými klienty. Vedu je skrze nepříjemné pocity k hlubokému klidu.
Každý zážitek, každé téma, každý bolavý pocit se dá prožít.
Opravdu není potřeba vláčet si žádnou emoci celý život.

Sama jsem byla na začátku skeptická. Čekala jsem, že se mi bolest a témata budou vracet.
Ale nikdy se mi žádné téma nevrátilo ve stejné podobě jako před tím, než jsem ho skutečně prožila.

Myslela jsem si, že umím emoce prožívat. Vždyť často brečím a dávám je najevo.
Jenže opak byl pravdou.
Všechno jsem v sobě zavírala, nepouštěla to k srdci. Nechtěla jsem, aby to bolelo. A tak jsem z emocí utíkala. Třeba i k alkoholu.
O tom píšu víc v článku ZDE

Nejsi v tom sám

Možná teď při čtení cítíš, že se tě to týká.
Možná víš přesně, o jaké bolesti mluvím. Možná ji neseš už dlouho.

Chci ti říct jednu důležitou věc, vlastně dvě.
Nejsi v tom sám.
A není s tebou nic špatně.

Vím, jaké to je mít v sobě něco, co bolí tak moc, že se to zdá neunesitelné. Vím, jaké to je se tomu vyhýbat, utíkat, snažit se to zvládnout sám.
A vím i to, že když se na to člověk podívá v bezpečném prostoru, s někým, kdo ho tím umí provést, může se to skutečně změnit. Nemusíš na to být sám. Nemusíš to už dál držet v sobě.

Pokud cítíš, že je čas se na tu svou bolest podívat, můžeš začít pozvolna.
Třeba webinářem zdarma, kde vysvětluji, jak emoce fungují ZDE.
Nebo se můžeš rovnou ozvat na individuální online setkání, kde se ti budu věnovat osobně odkaz ZDE.

Ať už zvolíš cokoliv, jedno je jisté.
Je možné, aby se ti ulevilo.
Je možné, aby přišel klid.

Držím palce ❤️

Barča