Mateřství a vyhoření: Jak se z toho nezbláznit? 🤯

Když mateřství není jen radost

Pocit, že nic nemá cenu, nic tě nebaví, z ničeho už nemáš radost? Jen kupa povinností, řvoucí děti a žádné světlo na konci tunelu? Jo, i to může být mateřství.

Očekávání vs. realita

Vždycky jsem si myslela, že mateřství je krásná záležitost. Porodit miminko je přece takový malý zázrak . Jasně, nečekala jsem, že to bude vždy jen růžové, ale že budu dennodenně brečet zoufalstvím? To mě ani nenapadlo. Pocity vyhoření mě sžíraly zevnitř a postupně mě opouštěla i chuť se smát. Dlouhodobý deficit spánku tomu samozřejmě také moc nepřidal.

Proč mě to nebaví, když mám všechno?

Když už to bylo opravdu špatné, snažila jsem se sama sebe uklidnit. „Nic mi přece nechybí. Mám zdravé děti, manžela, střechu nad hlavou, takže si nemám na co stěžovat.“ Jenže paradoxně tyhle věty vůbec nepomáhaly. Naopak. Cítila jsem se ještě hůř, protože jsem měla pocit, že selhávám. Jako by štěstí bylo něco, co bych měla „umět“, a já to prostě nezvládala. Další mou obhajobou bylo, že děti jsou ještě malé, že teď je to náročné, ale až povyrostou, bude to lepší.

Čekání na změnu, která nepřišla

Děti rostly. A ano, spousta věcí se zlepšila, ale jiné se naopak zhoršily. A rozhodně se nedalo říct, že bych se náhle cítila lépe jen proto, že jsou starší. Uvědomila jsem si, že jsem v podstatě jen čekala. Na něco. Na lepší časy, na změnu, která mě osvobodí. Jenže nic takového nepřicházelo.

První krok k lepšímu

To, co mi skutečně pomohlo, bylo převzít odpovědnost za svůj stav a začít s tím něco dělat. Nebylo to ze dne na den, ani z měsíce na měsíc. Byly to malé, postupné krůčky 🏁. Učila jsem se pracovat se svými emocemi. Pustila jsem uzdu svému vzteku na děti, pocitu selhání jako máma, lítosti, že to nezvládám tak, jak bych chtěla. A najednou se začalo něco měnit.

Klid v chaosu

Ne snad, že by se všechny problémy magicky rozplynuly. Ale cítila jsem víc klidu. Nervozita, která mě dříve provázela téměř po celý den, se postupně vytrácela. Možná si občas říkám, že je škoda, že jsem tohle neznala dřív. Ale nakonec jsem hlavně vděčná, že to vím teď a můžu svůj život tvořit vědomě.

Jak se cítit lépe?

Všechno máme ve svých rukou. A pokud se v mateřství cítíš podobně jako já kdysi, věř mi, že existuje cesta ven. Stačí začít. Malými krůčky, ale ZAČÍT.

Pokud chceš objevovat způsoby, jak lépe zvládat své emoce a získat větší vnitřní klid, podívej se na náš webinář. Sdílíme v něm konkrétní kroky, které nám pomohly pracovat s emocemi a přestat být jejich otrokem.

A hlavně – vím, jaké to je. Vím, jak vyčerpávající může mateřství být, jak se člověk může cítit sám ve svých pocitech. Ale nejsi v tom sama. A pokud ti to teď připadá bezvýchodné, věř, že existuje cesta k většímu klidu a radosti. ❤️