Když se objeví nepříjemný pocit Zažili jste to někdy také?Úzkost, tlak, smutek, pláč.A přijde to z ničeho nic. Najednou se v těle něco objeví a my tomu nerozumíme. Vždyť se mi nic neděje. Nic špatného se nestalo. A přesto je tady nepříjemný pocit. Okamžitě se začneme ptát. Z čeho to přišlo? Kde se to vzalo? Proč teď? Začneme analyzovat, přemýšlet...
Často slyšíme větu: „Já to věděl… intuice mi říkala, že tam nemám chodit.“Ale byla to opravdu intuice? Nebo jen strach, který se tvářil jako něco vyššího? Spousta lidí chce intuici hlavně proto, aby se dokázali správně rozhodnout. Aby udělali tu „dobrou“ volbu. Jenže právě v tom je ten háček: když se potřebujeme rozhodnout správně, v pozadí už...
Kdysi jsem si myslela, že převzít odpovědnost znamená mít všechno pod kontrolou. Že když se budu dost snažit, když si všechno dobře rozplánuji a odmakám, tak se mi život „povede“. Jenže ono to takhle nefunguje. Dnes už vím, že převzít odpovědnost není o kontrole. Naopak. Je to o odvaze přestat ukazovat prstem ven a podívat se dovnitř. Přestat čekat,...
Když mluvíme o „čištění bloků“, často si představujeme, že někde v nás je uložený balík bolesti, který terapie vyndá, vymaže nebo definitivně zničí. Jako bychom v sobě měli šuplíky plné „negativních emocí“ a šlo jen o to je vysypat a mít navždy pokoj. Jenže realita je jiná. Prožitek místo odstraňování Emocionální blok často vzniká z emocí, které jsme v minulosti neprožili a které nás...
Po rozchodu je přirozené, že se snažíme vyhnout bolesti. Zvedneme se a jdeme do práce, sportu, s kamarády, nebo se rovnou vrhneme do nového vztahu. Vypadá to, že jsme silní a dokážeme „pohnout dál“, ale často jen maskujeme, že v sobě máme nevyřešenou bolest a neuzavřené bloky z předchozích vztahů. Tyto nevyřešené emoce často určují, koho přitahujeme. Proto vznikají rčení typu „všechny ženy...
Mnoho lidí si myslí, že když někdo intenzivně touží po partnerovi, jde o lásku. Ale někdy se za tím skrývá něco jiného – připoutanost, nejistota, nebo touha mít druhého pod kontrolou. Jak poznat, kdy je láska zdravá a kdy se proměnila v závislost? Prožívání vs. očekávání Skutečná láska se projevuje přítomností. Když milujeme, otevíráme srdce a necháváme volnost. Nechceme druhého měnit...
Proč se v nás perou dvě části – a jak se z toho nezbláznit? Možná to znáš. 🧠 „Měl/a bych to pustit. Už to nemá cenu.“❤️ „Ale já to prostě ještě necítím. Nemůžu.“A mezi tím se plácáš – chvíli na jedné straně, chvíli na druhé. Máš pocit, že je to zaseklé, že je s tebou něco špatně, že bys přece měl/a...
Dnes bych se s vámi chtěl podělit o něco víc osobního a možná trochu filozofického. Zamýšlím se nad tím, co jsou vlastně „nepříjemné“ pocity. Jsou skutečně nepříjemné? A co se stane, když se na ně začneme dívat jinak? Když je začneme doopravdy cítit? Budu mluvit hlavně o sobě a svých klientech. O tom, jak se naše vnímání nepříjemných emocí časem mění. Hned jak...
Vyhoření nezačne výbuchem. Začne nenápadně. Tichým odpojením od sebe. Pomalu, den za dnem, zhasíná jiskra, která tě dřív poháněla. A ty najednou zjistíš, že už tě nic nebaví. Že necítíš smysl. Všechno zešedne. Ráno vstaneš a ptáš se: „Proč vlastně?“ Zkoušíš to pochopit, hledáš, co se to s tebou děje. Googlíš. Ptáš se, jestli tohle jde nějak opravit. A možná...
Možná to znáš. Čeká tě důležitá schůzka, prezentace, pohovor, rande nebo zkouška. Mozek jede na plné obrátky a snaží se připravit na všechny možné scénáře. Co když se stane tohle? A co tamto? Jak zareaguji, když mě překvapí? Vymyslíš řešení na jednu situaci – a hned se objeví dvě další. V noci se budíš zpocený s pocitem, že pořád existuje něco, co tě...
Barbra Lojkásková
Marek Lojkásek