S čím BeTrue pomáhá?
Vztek je naprosto přirozenou součástí lidského života. U dětí je navíc ještě intenzivnější, protože jejich mozek teprve dozrává a nemají dostatečně vyvinuté schopnosti regulace emocí. Přesto mnoho rodičů bere vztekání jako něco špatného a snaží se vztek dítěte potlačit, ať už křikem, tresty nebo jinými formami nátlaku. Ale co když právě v tom je problém? Proč se dítě vzteká?...
Zamýšleli jste se někdy nad tím, co vlastně máme ve svých rukou? Co můžeme skutečně ovlivnit? Často se soustředíme na vnější okolnosti, na lidi kolem nás nebo na prostředí, ve kterém žijeme. Ale co když je klíčem k většímu klidu a naplnění něco úplně jiného? Inspirací k sepsání tohoto článku mi byla jedna terapie, kde bylo vše krásně vidět. 🌟 Příběh...
„Až najdu práci, která mě bude bavit.“ „Až si pořídím vlastní bydlení.“ „Až najdu toho pravého partnera.“ „Až budu vydělávat dostatek peněz“ „Až zhubnu na tolik a tolik kilo, tak budu spokojený/á“ Zní vám to povědomě? Pokud ano, mám pro vás novinku: žádné ‚až‘ není. Neexistuje žádná meta, která vás učiní trvale šťastnými. Šťastní můžete být buď teď hned, nebo nikdy. 🎯 ...
❤️ Že ho ještě nemáte? Nenašli jste toho správného partnera na kouzelnou procházku životem, kde bude vše kypět láskou a porozuměním? Ptáte se, proč ještě takový vztah nemáte a marně na něj čekáte? Omlouvám se, jestli vám teď zbořím iluzi, ale mám pocit, že tenhle dokonale harmonický vztah plný pochopení a radosti neexistuje. Kdo si myslí, že ano, možná stále...
Kolikrát jste slyšeli, že když budete pozitivně myslet, přitáhnete si do života bohatství? Možná jste to sami zkoušeli – každý den jste si opakovali, že budete úspěšní, že peníze k vám přijdou snadno. Ale ono nic… Proč? 🤔 Protože samotné pozitivní myšlení je málo! Aby se váš život skutečně změnil, je potřeba, aby se změnilo celé vaše...
V dnešní uspěchané době se často setkáváme s různými zdravotními problémy našich dětí, které nás mohou znepokojovat a přivádět k hledání řešení. Ale co když nám tyto problémy mohou ukazovat něco mnohem hlubšího? 🤔 Co když jsou naše děti zrcadlem, které nám odráží naše vlastní nevyřešené emoce a vnitřní konflikty? Tento článek je o tom, jak jsem objevil, že problémy...
Máme právo cítit? Už jste někdy zažili pocit, že nevíte, zda máte právo být smutní nebo naštvaní? Zda je to, co cítíte, správné a můžete to vůbec cítit? Nebo jste se raději pokusili své pocity zahnat někam do kouta a předstírat, že neexistují? Osobní zkušenost s potlačováním emocí Přesně tohle moc dobře znám. Takhle jsem fungovala více než 30...
Zásadním nastavením pro sportovce, manažery, podnikatele, zkrátka kohokoliv, kdo chce být úspěšný, je orientace na dosažení cíle. Ve sportovní psychologii se motivace vysvětluje potřebou dosáhnout úspěchu nebo potřebou vyhnout se neúspěchu. Ti, kdo jsou motivováni dosažením úspěchu, bývají úspěšní. Naopak ti, kdo se zaměřují na vyhnutí se selhání zapadnou v průměru. Můj boj s podvědomím Tohle jsem si uvědomoval i já...
Říkáte si, že jsem se zbláznil? Že to nemohu myslet vážně? Čtete tento článek jen proto, abyste mi pod komentář napsali, jaký jsem hovado? Vězte, že ještě před rokem nebo dvěma bych to měl stejně. Dnes však vidím věci jinak a rád vám vysvětlím proč. Neumíme prožívat emoce Aby vám následující text dával smysl, musím vám...
Doufala jsem, že s věkem dětí se mi uleví, čekala jsem marně. Je to pár let, co jsem zůstala s dvěma malýma dětma doma na rodičovské. Ačkoliv se na oko vše tvářilo naprosto idylicky, uvnitř mě sužovaly úzkostlivé stavy. Nebylo to ze dne na den, přicházelo to pozvolně, plíživě a nenápadně. Byla jsem ta máma, kterou jsem vždy nechtěla být. Protivná, unavená,...
Marek Lojkásek
Barbra Lojkásková