S čím BeTrue pomáhá?
Vyhoření nezačne výbuchem. Začne nenápadně. Tichým odpojením od sebe. Pomalu, den za dnem, zhasíná jiskra, která tě dřív poháněla. A ty najednou zjistíš, že už tě nic nebaví. Že necítíš smysl. Všechno zešedne. Ráno vstaneš a ptáš se: „Proč vlastně?“ Zkoušíš to pochopit, hledáš, co se to s tebou děje. Googlíš. Ptáš se, jestli tohle jde nějak opravit. A možná...
Možná to znáš. Čeká tě důležitá schůzka, prezentace, pohovor, rande nebo zkouška. Mozek jede na plné obrátky a snaží se připravit na všechny možné scénáře. Co když se stane tohle? A co tamto? Jak zareaguji, když mě překvapí? Vymyslíš řešení na jednu situaci – a hned se objeví dvě další. V noci se budíš zpocený s pocitem, že pořád existuje něco, co tě...
Ve světě seberozvoje často slýcháme, že bychom se měli neustále zlepšovat. Více vydělávat, být spokojenější, šťastnější, efektivnější. Jenže pak přijde období, kdy máme pocit, že se nic nehýbe. Nic se neposouvá, a hlavně my ne. Můžeme mít až pocit, že se všechno zastavilo. Že všechna naše práce byla zbytečná. A někdy se dokonce zdá, jako bychom spíš...
U dlouhodobých klientů se často opakuje jeden specifický moment. Po prvotní fázi zlepšení přijde najednou krize. A klient se diví – vždyť se mi začalo konečně dařit, proč je mi najednou hůř? Odpověď je překvapivě jednoduchá: náš mozek nesnáší změny.A i to, že se začneme cítit lépe, je z hlediska mozku změna – tedy potenciální nebezpečí. Proč máme podvědomě...
Stává se ti někdy, že necítíš vůbec nic?Nicota. Otupělost. Ani smutek, ani radost. Prostě nic…A pak se možná ptáš: „Je tohle v pořádku? Nejsem nějak špatně?“ Chci tě ujistit – je to v pořádku. A ty nejsi vůbec špatně.Tohle se děje častěji, než si myslíš.V terapiích to vídám pořád – často trvá, než se člověk vůbec napojí na své...
Kolikrát v životě jsme se rozhodovali podle toho, co si myslí ostatní? Kolikrát jsme potlačili vlastní touhy jen proto, aby nás někdo neodmítl nebo nesoudil? Žít podle očekávání druhých se může zdát jako přirozený způsob, jak si udržet vztahy, přátelství, uznání. Ale v hloubi duše cítíme, že tím ztrácíme sami sebe. Skutečná svoboda nezačíná tím, že se...
Je jedno, jestli jsme přehlceni prací, emocemi nebo informacemi. Společný jmenovatel je často jeden: Nechceme cítit, že jsme přehlcení. A tak místo toho, abychom udělali krok zpět, uznali a dovolili si cítit, že „teď je toho prostě moc“, začneme bojovat. Ne s prací. Ne s událostmi, které teď zažíváme. Ale s tím, co právě cítíme. 💨 Co všechno...
Motivační citáty na nás číhají na každém kroku. „Věř si a dokážeš všechno!“ nebo „Nikdy se nevzdávej!“ Jsou krásné, inspirativní a působí jako okamžitý náboj energie. Proč ale často v našem každodenním životě nefungují tak, jak bychom si přáli? 1. Jednoduché fráze nestačí ❌ Citáty jsou zjednodušené myšlenky, které neberou v úvahu individuální situace, minulé zkušenosti a vnitřní bloky. Je snadné říct...
Když mateřství není jen radost Pocit, že nic nemá cenu, nic tě nebaví, z ničeho už nemáš radost? Jen kupa povinností, řvoucí děti a žádné světlo na konci tunelu? Jo, i to může být mateřství. Očekávání vs. realita Vždycky jsem si myslela, že mateřství je krásná záležitost. Porodit miminko je přece takový malý zázrak . Jasně, nečekala jsem, že...
V mezilidských vztazích často toužíme po svobodě a přirozenosti. 🕊️ Přesto se mnohdy ocitáme v situacích, kdy na druhé nevědomě tlačíme, abychom se vyhnuli vlastním nepříjemným pocitům – a většinou si to ani neuvědomujeme. ✨ Skutečná svoboda nastává ve chvíli, kdy si dovolíme cítit přesně to, co cítíme, a současně dáme stejnou volnost i druhým. 😵 Nevědomé tlaky pramení z neprožitých emocí Každý...
Barbra Lojkásková
Marek Lojkásek