Co je metoda BeTrue?
Je to cesta k vnitřní rovnováze. Cesta, během které se učíme místo bojování s tím, co se nám nelíbí, dané věci přetvářet, aby nám vyhovovaly a byli jsme v nich šťastní. Je to i přijetí plné zodpovědnosti za to, co se mi děje a co prožívám. Stáváme se tak tvůrci svého života.
Mám nepříjemný pocit, co s tím?
"Dovoluji si to cítit."
Tato technika nás učí nebojovat se svými pocity. Stává se, že rozum není vždy v souladu s emocemi. Racionálno si to nějak vysvětlí, nějak si to okecá, ale emoce nám říkají něco jiného. Máme tedy tendence emoce neposlouchat a potlačit je. Dovoluji si to cítit znamená, že je naprosto v pořádku prožívat emoce, které právě prožívám. Je úplně v pořádku cítit se nepříjemně. Při pravidlené práci na sobě se přestanete svých nepříjemných emocí bát a naopak je začnete používat jako chytré kontrolky na své cestě životem.
Problémy tvoříme my
Problémy si vytváříme my sami, když jsem v odporu. Naším cílem je tedy být v neutrálu, a to je i cílem terapie Be True. Učí nás umět do hloubky prožívat své emoce, zpracovat je, nacítit je, uvolnit své záseky a nechat vše existovat. Tím se dostaneme do neutrálního, volného pocitu.
V odporu se nás věci emočně dotýkají. V neutrálu věci mohou existovat přesně takové jaké jsou, nedotýkají se nás a my si můžeme svobodně vybírat.
Pokud jsme v bloku nebo nám vyjede vzorec či program, nejsme svobodní. Nemůžeme si totiž zvolit svoji reakci, ale reagujeme podle daného vzorce či programu.
Neprožité emoce
Většina nepříjemných věcí, které se nám v životě dějí, vychází z NEPROŽITÝCH EMOCÍ.
Za každou SKUTEČNĚ PROŽITOU EMOCÍ se nachází klid, volnost a rovnováha. Pokud nemáte v daném tématu klid, není prožité. Neprožitou emoci poznáte i podle toho, že se k danému tématu musíte pořád vracet, pořád se kolem toho točí Vaše myšlenky. Co jste měli říct nebo udělat, nebo co naopak nedělat.
Jak mile je ale emoce hluboce prožita, je ticho a klid.
Jak probíhá terapie?
Na začátku krátce pojmenujte, s čím přicházíte. Následně si zavřete oči a zhluboka dýcháte. Terapeut se ptá na různé otázky, pomocí kterých odhaluje bloky. Když se objeví emoce, tak Vám ji terapeut pomůže do hloubky prožít, tím se odstraní blok a v počátečním tématu nastává klid.
Reference
Ahoooj, Tak...mám za sebou první čištění s Markem. Přes to, že jsme se čistili už na kurzu s účastníky mezi sebou, jsem si neuměla představit, jak to bude probíhat tentokrát. Ani na začátku jsem vlastně nevěděla, jak do toho. Ale Marek je skvělý. 🙏 Vlastně jsme úplně přirozeně našli , kde začít a s jeho (velmi laskavým) vedením jsme se dostávali dál a dál a objevili jsme pro mě překvapující věci v mé mysli. Emoce a energie se hýbaly a smutek a bolest se citelně měnila v klid. A to je super pocit. Odcházela jsem lehká o pěkný balvan na srdci a jelikož mám zcela jistě na čem dál pracovat, těším se na naši další společnou práci. Marku, děkuju 🙏Díky !💙🙏🏼
Po prvních minutách našeho on-line setkání jsem věděla, že pracovat s Bárou byla skvělá volba. V její přítomnosti jsem se dokázala rychle uvolnit a příjemně jsem se cítila po celou dobu trvání sezení. Za tu dobu jsme udělali velký kus práce, již po terapii jsem pocítila úlevu. Skutečnou změnu jsem zaznamenala asi po týdnu, protože vždy potřebuji jistý čas na zpracování čehokoli nového. Tehdy jsem teprve vnímala skutečný rozdíl před a po čištění s Bárou. Proto vím určitě, že chci s Bárou dál pracovat na čištění mého podvědomí a toto první sezení rozhodně nebylo poslední.
Po prvním setkání s Baru jsem byla velmi zvědavá a nečekala jsem, že bych po druhém setkání byla tak neuvěřitelně uvolněná a že bych přijala něco, co jsem celý svůj život nemohla přijmout. Je úžasné, že mě Bára nepřiměje k ničemu, ale nechává mi svobodu a prostor pro vlastní tempo. Díky tomu se cítím opravdu uvolněně a otevřeněji vyjadřuji své emoce. Je to něco, co jsem nikdy předtím nezažila.
Ráda bych Markovi moc poděkovala. Jeho přístup a vedení během čištění je opravdu profesionální. Jako terapeuta ho mohu jen doporučit. Ještě jednou díky 😉
Zrovna jsem po čisticí terapii s Markem. Marek má úžasný dar se dostat k jádru celého mentálního- psychologického problemu. Samozřejmě, že celý matrix našeho hologramu je tak obrovsky spletitý a složitý a všechno souvisí se vším, takže mnohokrát narazím na tu stejnou skrytou emoci, obzvláště pocitu viny a studu ať narazím na cokoliv. Pointa této terapie je prozkoumát své nitro a byt svědkem, jak je náš program postaven. Znát, kdo jsem a odkud se berou všechny moje pohnutky chování. A tím jak je zvědomím a dovolím jim byt mou součásti, přes vedenou terapii, tak tím padem tyto " skryté" emoce se uvolni a necítíme se býti pod tlakem. Člověku se obrovsky uleví, zjistí, kdo je a co ho baví a náplní své poslaní proč tady vůbec přisel. Mám hodně kurzů a terapií za sebou, ale tato terapie je nejefektivnější. Jsem vděčna za tuto metodu a terapeuty, co umí skvěle vést k jádru věci. Dekuji moc🥰 Jak je svět krásny, když se člověku uleví a cítí se lehký🌈
Terapie s Barou pro me byl transformacni zazitek, ktery mi "dojizdel" jeste nekolik tydnu pote. Behem terapie jsem si uvedomila, ze jedna vec je o náročných zazitcich mluvit (coz umim skvele 😂), ale uplne jina je dovolit si je opravdu prozit. Citit je v tele, i kdyz je to neprijemne. Timhle prozitim jsem pak byla schopna ty emoce akceptovat a pustit a po hodne dlouhe dobe jsem byla schopna podivat se na osobu, ktera ve me tyto emoce vyvolavala. A nejen to, byla jsem schopna s ni mluvit a necitit tam ten sviravy pocit jako predtim. Dekuji taky Barce za to, ze dokazala navodit atmosferu, ve ktere jsem se citila bezpecne tohle vse prozit. 💛
Krasny den, s Barunkou jsem si prosla terapii a muzu rict, ze to bylo velice objevne a uvolnujici. Prichazeli mi vhledy a znovu jsem si prosla situacemi, ktere sem si myslela, ze spolu nemuzou souviset. Dekuji za uzasny hluboky zazitek a doporucuji vsem, kdo hledaji emocni uvolneni skrze telo a prozitek 💫 dekuji
S metodou čištění BE TRUE mám dlouhodobé skvělé zkušenosti. Nic tak komplexního jsem ještě nenašla. Čištění s Markem probíhalo v klidné atmosféře, cítila jsem se bezpečně. Dále jsem neskutečně vděčná za to, co všechno se na základě čištění mohlo otevřít i následující týdny po. Reálné velké změny v životě, vnitřním pocitu ze sebe sama. Děkuji Marku ☺️!
Po hluboce prožité emoci
se nachází klid
Hodně lidí je od mala vedeno k tomu, aby potlačovali svoje emoce. "Přece bys nebrečel, takový velký kluk." Máme tendence dětské pocity přehlížet, zlehčovat je, nebo dělat všechno proto, aby hlavně byly co nejrychleji pryč. Proto hodně lidí, nezvládá svoje emoce, my jsme se to zkrátka nenaučili. Nehledáme však viníka, ale přebíráme život plně do svých rukou. Odhalit svoje emoce a plně je doprožít je přesně to, co metoda Be True nabízí.
Prostor možností
jako klíč ke všemu
Dovedu si přestavit, že ve svém okolí znáte někoho, kdo neustále nadává na své zaměstnání, ale už x let je stále na stejném místě. Spousta lidí mu radí, aby skončil a našel si něco jiného, ale on pořád nic. On totiž skončit nemůže – jeho bloky mu to nedovolí. Může se jednat třeba o strach z finanční situace, nízkou sebedůvěru, o strach z toho, že by ho jinde nechtěli nebo třeba o pocit, že je pro tuto firmu nepostradatelný. Pomocí odstranění těchto bloků se zvětší jeho prostor možností a on bude moci dát výpověď. Třeba i v práci zůstane, ale bude to jeho svobodná volná volba.
Co se může zlepšit díky práci na sobě?
- Zlepší se vztahy
- Zbavíš se bolesti a strachů
- Začneš vnímat svět jinak
- Získáš vnitřní klid
- Naučíš se pracovat s emocemi
- Vyrovnáš se s negativními zážitky
- Budeš tvořit svůj život
- Poznáš sám/a sebe
Kdy pro tebe sezení není vhodné?
- Pokud čekáš, že se to udělá samo bez tvého přičinění
- Pokud nemáš chuť cítit se lépe
- Pokud chceš měnit ostatní a ne sám sebe
A proč si vybrat právě nás?
- Nesoudíme a máme pochopení k jakémukoliv tématu
- Máme za sebou více než 1000 hodin terapií BeTrue
- Terapie vedeme podle potřeb klienta a ne podle našich domněnek
- Máme lidský a klidný přístup
- Respektujeme Vaše soukromí a nic se od nás nedostane dál
- Je s námi sranda
