Co pomůže při rozchodu a co naopak vůbec ne?

Rozchod je jedna z nejtěžších životních zkušeností. Většina lidí hledá způsob, jak se nepříjemné bolesti co nejrychleji zbavit – pustí se do sportu, cestování, hledají útěchu v práci nebo rovnou v novém vztahu. Jenže právě tohle často vůbec nepomáhá.

Proč útěk od bolesti nefunguje?

Pokud se snažíme emoce potlačit nebo se jich „zbavit“, bolest se dříve či později vrátí. Jen změní svou podobu. A protože ji nedoprožijeme, objeví se znovu – někdy v dalším vztahu, jindy v práci nebo mezi přáteli. Mozek si totiž pamatuje nepříjemný pocit, který jsme tehdy neprožili do hloubky, a podvědomě nám ho připomíná.

Skutečná cesta: setkat se s bolestí

To, co skutečně pomáhá, je dovolit si bolest naplno prožít. Bez hodnocení, bez snahy ji odsunout. Teprve když emoce projde celým tělem a my ji do hloubky procítíme, může odeznít. A my se uvolníme do volného, klidného pocitu.

Proč se některé pocity opakují i v dalších vztazích?

Možná jsi už zažil, že v novém vztahu po čase přichází podobné pocity jako v tom předchozím. Není to náhoda. Nezpracované emoce se v nás uloží jako „nedokončený příběh“ a život nám skrz lidi a situace dává příležitost se k nim znovu vrátit. Dokud tento příběh nedokončíme (=nezpracujeme nepříjemné pocity), budou se objevovat v různých podobách.

Čištění linie vztahů v metodě BeTrue

Na kurzech BeTrue proto děláme tzv. čištění linie vztahů. Klient si zapíše všechny své lásky – od dětských zamilovaností, přes první vztahy, až po toho současného partnera. Když pak jeden vztah po druhém projde a dočistí vše, co v něm zůstalo, často se stane, že u posledního už není co řešit. Vše podstatné totiž vyplulo na povrch už dříve. To je důkaz, že vztahy v nás nejsou oddělené, ale vzájemně propojené skrz nás samotné.

Jak poznám, že mám hotovo?

Stačí si zavřít oči, vybavit si partnera i samotný rozchod – a pokud necítíš nic nepříjemného, jen klid, neutralitu a volnost, víš, že máš hotovo. Emoce byla prožitá do hloubky a už tě nedrží. Nepříjemné pocity z minulého vztahu se nevracejí. V tu chvíli nepochybuješ, ale s jistotou VÍŠ, že tvůj další vztah bude jiný, svobodnější a naplněnější. A zároveň – i kdyby žádný nový nepřišel, zůstáváš v klidu a v rovnováze sám se sebou.

👉 Pokud chceš vědět, jak se svými emocemi pracovat doopravdy do hloubky, mrkni na náš webinář Jak zvládnout rozchod a začít znovu žít, kde tě celým procesem provedeme.