Jedna z nejčastějších iluzí v osobním rozvoji je představa, že práce na sobě funguje jako ToDo list. Něco si vyčistím, hotovo a jdu dál. Jenže naše psychika takhle nefunguje. Funguje spíš jako cibule. Když pracujeme s nějakým tématem, vždy se odčistí jen ta vrstva, která je v daný moment připravená odejít. To znamená, že když máme nějaké téma zpracované, máme ho...
Dnes chci psát o tématu, které na nás kouká téměř z každého rozvojového obsahu. Mluví o něm spousta koučů, terapeutů i duchovních učitelů. Přesto ho velké množství lidí chápe dost zkresleně. Budu psát o přítomném okamžiku. Žít v přítomnosti rozhodně neznamená jít a utratit všechny peníze za dovolenou, požitky a zábavu s tím, že „žiju teď“ a budoucnost mě nezajímá. Přesně tohle občas u lidí vídám poté, co...
Samota patří k nejtěžším lidským prožitkům. Neznamená slabost ani osobní selhání. Spíš ukazuje na to, že na samotu nejsme zvyklí a neumíme s ní zacházet. Často se dotýká velmi hlubokých vrstev v nás, a právě proto někdy tolik bolí a vyvolává pocit ohrožení. Samota jako ohrožení Když se podíváme zpátky na to, jak jsme se jako lidé vyvíjeli, dává náš strach ze samoty velký...
Často se mě klient při konzultaci ptá proč.Proč mě opustil?Proč se takto chová?Proč se mi to stalo?Proč mě podvedl? Na tom by nebylo nic zvláštního, kdyby si hned v následující větě sám neodpověděl. Dost často totiž odpověď zná – jen jako by ji neslyšel a ptal se dál… Čím to je?Odpověď je poměrně jednoduchá. Může za to rozpor...
Po rozchodu je přirozené, že se snažíme vyhnout bolesti. Zvedneme se a jdeme do práce, sportu, s kamarády, nebo se rovnou vrhneme do nového vztahu. Vypadá to, že jsme silní a dokážeme „pohnout dál“, ale často jen maskujeme, že v sobě máme nevyřešenou bolest a neuzavřené bloky z předchozích vztahů. Tyto nevyřešené emoce často určují, koho přitahujeme. Proto vznikají rčení typu „všechny ženy...
Mnoho lidí si myslí, že když někdo intenzivně touží po partnerovi, jde o lásku. Ale někdy se za tím skrývá něco jiného – připoutanost, nejistota, nebo touha mít druhého pod kontrolou. Jak poznat, kdy je láska zdravá a kdy se proměnila v závislost? Prožívání vs. očekávání Skutečná láska se projevuje přítomností. Když milujeme, otevíráme srdce a necháváme volnost. Nechceme druhého měnit...
Rozchod je jedna z nejtěžších životních zkušeností. Většina lidí hledá způsob, jak se nepříjemné bolesti co nejrychleji zbavit – pustí se do sportu, cestování, hledají útěchu v práci nebo rovnou v novém vztahu. Jenže právě tohle často vůbec nepomáhá. Proč útěk od bolesti nefunguje? Pokud se snažíme emoce potlačit nebo se jich „zbavit“, bolest se dříve či později vrátí....
Kolikrát v životě jsme se rozhodovali podle toho, co si myslí ostatní? Kolikrát jsme potlačili vlastní touhy jen proto, aby nás někdo neodmítl nebo nesoudil? Žít podle očekávání druhých se může zdát jako přirozený způsob, jak si udržet vztahy, přátelství, uznání. Ale v hloubi duše cítíme, že tím ztrácíme sami sebe. Skutečná svoboda nezačíná tím, že se...
V mezilidských vztazích často toužíme po svobodě a přirozenosti. 🕊️ Přesto se mnohdy ocitáme v situacích, kdy na druhé nevědomě tlačíme, abychom se vyhnuli vlastním nepříjemným pocitům – a většinou si to ani neuvědomujeme. ✨ Skutečná svoboda nastává ve chvíli, kdy si dovolíme cítit přesně to, co cítíme, a současně dáme stejnou volnost i druhým. 😵 Nevědomé tlaky pramení z neprožitých emocí Každý z nás...
Vztek je naprosto přirozenou součástí lidského života. U dětí je navíc ještě intenzivnější, protože jejich mozek teprve dozrává a nemají dostatečně vyvinuté schopnosti regulace emocí. Přesto mnoho rodičů bere vztekání jako něco špatného a snaží se vztek dítěte potlačit, ať už křikem, tresty nebo jinými formami nátlaku. Ale co když právě v tom je problém? Proč se dítě vzteká?...
Marek Lojkásek
Barbra Lojkásková