ŠŤASTNÝ ŽIVOT | cestakvolnosti.cz

18.4. 2025

5 důvodů proč motivační citáty nefungují a jak si začít skutečně věřit ✨

Motivační citáty na nás číhají na každém kroku. „Věř si a dokážeš všechno!“ nebo „Nikdy se nevzdávej!“ Jsou krásné, inspirativní a působí jako okamžitý náboj energie. Proč ale často v našem každodenním životě nefungují tak, jak bychom si přáli? 1. Jednoduché fráze nestačí ❌ Citáty jsou zjednodušené myšlenky, které neberou v úvahu individuální situace, minulé zkušenosti a vnitřní bloky. Je snadné říct...

Celý článek

Marek Lojkásek 0

14.3. 2025

Mateřství a vyhoření: Jak se z toho nezbláznit? 🤯

Když mateřství není jen radost Pocit, že nic nemá cenu, nic tě nebaví, z ničeho už nemáš radost? Jen kupa povinností, řvoucí děti a žádné světlo na konci tunelu? Jo, i to může být mateřství. Očekávání vs. realita Vždycky jsem si myslela, že mateřství je krásná záležitost. Porodit miminko je přece takový malý zázrak . Jasně, nečekala jsem, že...

Celý článek

Barbra Lojkásková 0

5.3. 2025

Skutečná svoboda v mezilidských vztazích: Jak osvobodit sebe i druhé od nevědomých tlaků

V mezilidských vztazích často toužíme po svobodě a přirozenosti. 🕊️ Přesto se mnohdy ocitáme v situacích, kdy na druhé nevědomě tlačíme, abychom se vyhnuli vlastním nepříjemným pocitům – a většinou si to ani neuvědomujeme. ✨ Skutečná svoboda nastává ve chvíli, kdy si dovolíme cítit přesně to, co cítíme, a současně dáme stejnou volnost i druhým. 😵 Nevědomé tlaky pramení z neprožitých emocí Každý z nás...

Celý článek

Marek Lojkásek 0

13.2. 2025

Alkohol jako nástroj k potlačování emocí

Je to jen sklenička… nebo útěk? Alkohol je všude. Na večírcích, koncertech, rodinných oslavách, dokonce i na dětských party. 🍷 Bereme ho jako běžnou součást života – někdy až tak, že si ani neuvědomujeme, proč vlastně pijeme. Alkohol: opravdu je to jen zábava? Nechci moralizovat. Každý má na alkohol svůj názor a vlastní zkušenost. 🧐 Někdo si dá jedno...

Celý článek

Barbra Lojkásková 0

13.2. 2025

Všichni kolem mi kazí život! Nebo ne? Jak převzít kontrolu nad svým štěstím.

„Moje máma byla hrozná, způsobila mi šílená traumata, a proto je můj život teď tak mizerný.“„Táta byl alkoholik, naučil jsem se od něho špatné vzorce, a proto si teď vybírám podobné partnery jako byl on.“„Učitel ve škole si na mě zasedl, trápil mě, a proto se teď bojím všech autorit.“ Zní to povědomě? Možná jste něco podobného slyšeli od svých...

Celý článek

Barbra Lojkásková 0

31.1. 2025

Naučte se zvládat dětský vztek – a možná i ten svůj 😊

Vztek je naprosto přirozenou součástí lidského života. U dětí je navíc ještě intenzivnější, protože jejich mozek teprve dozrává a nemají dostatečně vyvinuté schopnosti regulace emocí. Přesto mnoho rodičů bere vztekání jako něco špatného a snaží se vztek dítěte potlačit, ať už křikem, tresty nebo jinými formami nátlaku. Ale co když právě v tom je problém? Proč se dítě vzteká?...

Celý článek

Marek Lojkásek 0

18.12. 2024

Vztahy, práce, život: Co doopravdy držíte ve svých rukou?

Zamýšleli jste se někdy nad tím, co vlastně máme ve svých rukou? Co můžeme skutečně ovlivnit? Často se soustředíme na vnější okolnosti, na lidi kolem nás nebo na prostředí, ve kterém žijeme. Ale co když je klíčem k většímu klidu a naplnění něco úplně jiného? Inspirací k sepsání tohoto článku mi byla jedna terapie, kde bylo vše krásně vidět. 🌟 Příběh klientky: dcera,...

Celý článek

Marek Lojkásek 0

16.12. 2024

Hledání štěstí: Proč se nikdy necítíme dost dobře?

„Až najdu práci, která mě bude bavit.“ „Až si pořídím vlastní bydlení.“ „Až najdu toho pravého partnera.“ „Až budu vydělávat dostatek peněz“ „Až zhubnu na tolik a tolik kilo, tak budu spokojený/á“ Zní vám to povědomě? Pokud ano, mám pro vás novinku: žádné ‚až‘ není. Neexistuje žádná meta, která vás učiní trvale šťastnými. Šťastní můžete být buď teď hned, nebo nikdy. 🎯 ...

Celý článek

Marek Lojkásek 0

12.11. 2024

Jak si otevřít cestu k hojnosti? Pozitivní myšlení nestačí!

Kolikrát jste slyšeli, že když budete pozitivně myslet, přitáhnete si do života bohatství? Možná jste to sami zkoušeli – každý den jste si opakovali, že budete úspěšní, že peníze k vám přijdou snadno. Ale ono nic… Proč? 🤔 Protože samotné pozitivní myšlení je málo! Aby se váš život skutečně změnil, je potřeba, aby se změnilo celé vaše...

Celý článek

Marek Lojkásek 0

25.6. 2024

Pořád se řeší emoce. Je vůbec dobré je prožívat?

Máme právo cítit? Už jste někdy zažili pocit, že nevíte, zda máte právo být smutní nebo naštvaní? Zda je to, co cítíte, správné a můžete to vůbec cítit? Nebo jste se raději pokusili své pocity zahnat někam do kouta a předstírat, že neexistují? Osobní zkušenost s potlačováním emocí Přesně tohle moc dobře znám. Takhle jsem fungovala více než 30...

Celý článek

Barbra Lojkásková 0