Vztek je naprosto přirozenou součástí lidského života. U dětí je navíc ještě intenzivnější, protože jejich mozek teprve dozrává a nemají dostatečně vyvinuté schopnosti regulace emocí. Přesto mnoho rodičů bere vztekání jako něco špatného a snaží se vztek dítěte potlačit, ať už křikem, tresty nebo jinými formami nátlaku. Ale co když právě v tom je problém? Proč se dítě vzteká?...
Zamýšleli jste se někdy nad tím, co vlastně máme ve svých rukou? Co můžeme skutečně ovlivnit? Často se soustředíme na vnější okolnosti, na lidi kolem nás nebo na prostředí, ve kterém žijeme. Ale co když je klíčem k většímu klidu a naplnění něco úplně jiného? Inspirací k sepsání tohoto článku mi byla jedna terapie, kde bylo vše krásně vidět. 🌟 Příběh...
„Až najdu práci, která mě bude bavit.“ „Až si pořídím vlastní bydlení.“ „Až najdu toho pravého partnera.“ „Až budu vydělávat dostatek peněz“ „Až zhubnu na tolik a tolik kilo, tak budu spokojený/á“ Zní vám to povědomě? Pokud ano, mám pro vás novinku: žádné ‚až‘ není. Neexistuje žádná meta, která vás učiní trvale šťastnými. Šťastní můžete být buď teď hned, nebo nikdy. 🎯 ...
Kolikrát jste slyšeli, že když budete pozitivně myslet, přitáhnete si do života bohatství? Možná jste to sami zkoušeli – každý den jste si opakovali, že budete úspěšní, že peníze k vám přijdou snadno. Ale ono nic… Proč? 🤔 Protože samotné pozitivní myšlení je málo! Aby se váš život skutečně změnil, je potřeba, aby se změnilo celé vaše...
Máme právo cítit? Už jste někdy zažili pocit, že nevíte, zda máte právo být smutní nebo naštvaní? Zda je to, co cítíte, správné a můžete to vůbec cítit? Nebo jste se raději pokusili své pocity zahnat někam do kouta a předstírat, že neexistují? Osobní zkušenost s potlačováním emocí Přesně tohle moc dobře znám. Takhle jsem fungovala více než 30...
Marek Lojkásek
Barbra Lojkásková