Články autora
Často slyšíme větu: „Já to věděl… intuice mi říkala, že tam nemám chodit.“Ale byla to opravdu intuice? Nebo jen strach, který se tvářil jako něco vyššího? Spousta lidí chce intuici hlavně proto, aby se dokázali správně rozhodnout. Aby udělali tu „dobrou“ volbu. Jenže právě v tom je ten háček: když se potřebujeme rozhodnout správně, v pozadí už...
Často se mě klient při konzultaci ptá proč.Proč mě opustil?Proč se takto chová?Proč se mi to stalo?Proč mě podvedl? Na tom by nebylo nic zvláštního, kdyby si hned v následující větě sám neodpověděl. Dost často totiž odpověď zná – jen jako by ji neslyšel a ptal se dál… Čím to je?Odpověď je poměrně jednoduchá. Může za to rozpor...
Po rozchodu je přirozené, že se snažíme vyhnout bolesti. Zvedneme se a jdeme do práce, sportu, s kamarády, nebo se rovnou vrhneme do nového vztahu. Vypadá to, že jsme silní a dokážeme „pohnout dál“, ale často jen maskujeme, že v sobě máme nevyřešenou bolest a neuzavřené bloky z předchozích vztahů. Tyto nevyřešené emoce často určují, koho přitahujeme. Proto vznikají rčení typu „všechny ženy...
Rozchod je jedna z nejtěžších životních zkušeností. Většina lidí hledá způsob, jak se nepříjemné bolesti co nejrychleji zbavit – pustí se do sportu, cestování, hledají útěchu v práci nebo rovnou v novém vztahu. Jenže právě tohle často vůbec nepomáhá. Proč útěk od bolesti nefunguje? Pokud se snažíme emoce potlačit nebo se jich „zbavit“, bolest se dříve či později vrátí....
Dnes bych se s vámi chtěl podělit o něco víc osobního a možná trochu filozofického. Zamýšlím se nad tím, co jsou vlastně „nepříjemné“ pocity. Jsou skutečně nepříjemné? A co se stane, když se na ně začneme dívat jinak? Když je začneme doopravdy cítit? Budu mluvit hlavně o sobě a svých klientech. O tom, jak se naše vnímání nepříjemných emocí časem mění. Hned jak...
Možná to znáš. Čeká tě důležitá schůzka, prezentace, pohovor, rande nebo zkouška. Mozek jede na plné obrátky a snaží se připravit na všechny možné scénáře. Co když se stane tohle? A co tamto? Jak zareaguji, když mě překvapí? Vymyslíš řešení na jednu situaci – a hned se objeví dvě další. V noci se budíš zpocený s pocitem, že pořád existuje něco, co tě...
U dlouhodobých klientů se často opakuje jeden specifický moment. Po prvotní fázi zlepšení přijde najednou krize. A klient se diví – vždyť se mi začalo konečně dařit, proč je mi najednou hůř? Odpověď je překvapivě jednoduchá: náš mozek nesnáší změny.A i to, že se začneme cítit lépe, je z hlediska mozku změna – tedy potenciální nebezpečí. Proč máme podvědomě...
Kolikrát v životě jsme se rozhodovali podle toho, co si myslí ostatní? Kolikrát jsme potlačili vlastní touhy jen proto, aby nás někdo neodmítl nebo nesoudil? Žít podle očekávání druhých se může zdát jako přirozený způsob, jak si udržet vztahy, přátelství, uznání. Ale v hloubi duše cítíme, že tím ztrácíme sami sebe. Skutečná svoboda nezačíná tím, že se...
Je jedno, jestli jsme přehlceni prací, emocemi nebo informacemi. Společný jmenovatel je často jeden: Nechceme cítit, že jsme přehlcení. A tak místo toho, abychom udělali krok zpět, uznali a dovolili si cítit, že „teď je toho prostě moc“, začneme bojovat. Ne s prací. Ne s událostmi, které teď zažíváme. Ale s tím, co právě cítíme. 💨 Co všechno...
Motivační citáty na nás číhají na každém kroku. „Věř si a dokážeš všechno!“ nebo „Nikdy se nevzdávej!“ Jsou krásné, inspirativní a působí jako okamžitý náboj energie. Proč ale často v našem každodenním životě nefungují tak, jak bychom si přáli? 1. Jednoduché fráze nestačí ❌ Citáty jsou zjednodušené myšlenky, které neberou v úvahu individuální situace, minulé zkušenosti a vnitřní bloky. Je snadné říct...
Marek Lojkásek